Forside.

Til Orientering.

Foreningen.

Bestyrelsen.

Love og regler.

Lokalt 1. opdræt.

Aktiviteter.

Udstilling 2014.

Køb & Salg.

Skal jeg have fugle.

Bliv medlem.

Ringe.

Medlemsblad.

Vitaminer.

Frugt og grønt.

Dyrlæger.

Udstillinger mv..

Links.

Liste over vitaminer, mineraler og næringsindhold i Frugt og Grønt

Abrikoser
Meget rig på A vitaminer og stort indhold af kalium, desuden syrefattig.

Agurker
96 % vand indeholder nogenlunde mineralstoffer.

Artiskok
Indeholder meget A vitaminer, lidt B og C vitaminer samt kalium og jern.

Asparges
Indeholder A, B og C vitaminer og en del mineraler.

Auberginer   
Indeholder B og V vitaminer, lidt kalium og jern.

Avokado
ikke bruges til fugle, har ry for at være dødelig for fugle og gnaver.

Blegselleri
Indeholder meget kalium, natrium, desuden magnesium, calcium, jern, fosfor og lidt A, B, C, og E vitaminer,
Derudover olie der har stimulerende virkning på kredsløbet og stofskiftet, er vanddrivende og opkvikkende.

Blomkål
Indeholder meget A, B, og C vitaminer og mineraler.

Boghvede gryn og flager
Meget rig på jern, fosfor, kalium, calcium, magnesium, tin, fluor, kiselsyre og meget af den
livsvigtige aminosyre, lysin som er nødvendig for knoglevæksten samt for maven og tarme.

Broccoli
Meget rig på A vitaminer en del B og C vitaminer, mineralstoffer som kalium, fosfor og jern.

Brændenælder
Godt næringsmiddel og plantemedicin, er rig på A og C vitaminer samt kalium, calcium, jern, fosfor og kiselsyre.

Brøndkarse
Meget rig på C vitaminer.

Byg
Rig på kalium, magnesium, fosfor, kiselsyre og især B-1 vitaminer (kisel aktivere hjernen og nerverne.)

Bønner
Rigelig med B vitaminer og en del A og C vitaminer, kalium, calcium og fosfor.

Citron
Meget høj C vitaminindhold og kalium, calcium og fosfor

Grønkål
Meget rig på A, B, og C vitaminer, jern, calcium, fosfor og folinsyre.

Gulerødder
Indeholder A vitaminer (gulerødder må ikke ligge sammen med æbler i foderskålen.)

Hasselnødder
Stor næringsværdi 50 – 60 % fedt, proteinrig og meget kulhydrat. Pænt indhold af E og B vitaminer,
jern, kalium og calcium

Havre
Stort indhold af B 1 vitaminer og vigtige mineraler som calcium, jern kalium, magnesium,
fosfor, mangan, jod, meget rig på fiber.

Hirse
Indeholder meget jern, kiselsyre og storindhold af fet også kalium (meget kalkfattig).

Hvede
Stort indhold af protein, mineraler og sporstoffer.

Hvedekim
Rig på E og B vitaminer samt Kalium, natrium, jern og fosfor.

Hvidkål
Rig på C vitaminer og kalk, rimelig med A, B,U vitaminer. U vitaminer er sår helende.

Hørfrø
Indeholder linolie og slimstoffer som fremmer fordøjelsen og smører og øger rumfanget i tarmene.

Karse
Meget vitaminrig

Kinakål
Indeholder meget C vitaminer.

Kiwi
Meget C vitaminer og lidt A og D vitaminer.

Kålrabi
Meget A og C vitaminer.

Lucerne
Et af de mest mineraler og vitaminrige planter

Løg
Rig på C vitaminer og mineraler

Majs
Indeholder meget kalium, magnesium, fosfor, jern kiselsyre. (Majs fremmer bloddannelse)

Mandler
Høj næringsværdi, rig på aminosyre, indeholder også kalk, kalium, fosfor og jern,
meget stort indhold af fedtstoffer.

Mango
Rig på A vitaminer samt en del C vitaminer, kalium og jern.

Pastinak
Indeholder c og B2 vitaminer samt kulhydrater.

Peberfrugter
C, A B1 og B2 vitaminer samt vitaminet P der er kredsløbsstimulerende og desuden kalium og fosfor.

Persille
Rig på mineraler og A og C vitaminer.

Purløg
Stort indhold af B og C vitaminer.

Radiser
Stort indhold af Bo C vitaminer.

Ris naturbrune
Stort indhold af kalium, skallen er rig på næringsstoffer især B1 og B2 vitaminer.

Rosenkål
Meget rig på C vitaminer og jern.

Ræddike
Rig på jern og C vitaminer (har en mild antibiotisk virkning og virker appetit stimulerende).

Sesamfrø
Meget næringsrige især meget kalk, fosfor og magnesium

Solsikker kærner
Meget stort protein indhold, rig på fluormættede fedtsyrer lecitin B1 og B2 vitaminer samt en
del E vitaminer meget kalium, Calcium, zink og jern.

Spinat
Stor mængde C vitaminer oxalsyre der er god til at binde fødens kalium.

Tomat
Meget A og C vitaminer og B2 vitaminer.

Æbler
Rig på C vitaminer mineralstoffer og sporelementer (tåler ikke at ligge sammen med gulerødder).

Ærter
Indeholder kulhydrater, protein, B og B1 vitaminer.